Mia Törnblom om skuld och skam

"Går jag emot mina egna normer, det vill säga samvetet, kan det uppstå en känsla av obehag och olust. För att få gott samvete igen behöver jag reparera det jag gjorde som stred mot samvetet."
s. 134 i Självkänsla nu! av Mia Törnblom

"Skam kan vara en värre känsla än skuld. Får skammen stanna kvar för länge inom oss kan den sprida sig och genomsyra hela vår självuppfattning. Skam är ofta en följd av att vi inte känner oss värdefulla och värda att älskas. Skuld har att göra med vad vi gjort eller tycker att vi borde ha gjort. Skam har att göra med hur vi ser på oss själva."
s. 134 i Självkänsla nu! av Mia Törnblom

"Många av oss går runt och försöker glömma det vi känner skuld över. Men det är mycket svårt att bygga en självkänsla på en grund som vacklar av skuld."
s. 134 i Självkänsla nu! av Mia Törnblom

"Tyvärr finns det en hel del människor som tar på sig skuld som inte är deras. Jag tror att mycket utbrändhet och stress bottnar i ett överskott av skuld som egentligen inte är vår och skam över vår brist att avhjälpa detta"
s. 134 i Självkänsla nu! av Mia Törnblom