Kompensatoriskt ätande

I tidskriften Hälsa nr 1, 2005 finner jag en artikel om Lisbeth Stahre och hennes böcker om kognitiva behandlingsmetoder för viktnedgång. Där finns en modell (s.43) över en negativ tankespiral som leder till att man äter för att fly från starka och obehagliga känslor:

Negativ tolkning: Ingen bryr sig om mig
leder till
Negativa tankar: Eftersom ingen bryr sig om mig är jag mindre värd
leder till
Negativa känslor: Jag känner mig orolig och ångestfylld
leder till
Kompensatoriskt ätbeteende: Jag använder ätande som flykt från oro och ångest

Påminner om mig, jag får la skaffa mig hennes böcker och se om jag kan vända spiralen, för det är ett himla gott flow när man hamnar åt andra hållet...