Siesta eller olivolja

Läste om olika avstressningsmetoder i ett nummer av tidskriften I form, sömn kom som nummer ett. Naturligtvis bekräftar det ju det jag kommit fram till om mig själv, nämligen att om jag ger mig ordentligt med nattsömn så fungerar jag bra mycket bättre på alla områden i livet. Jag blir mer skärpt och kan fatta vettigare beslut och vara mer närvarande och medveten i nuet, det som kallas karaktär och harmoni antar jag.

Det intressanta var att den sydeuropeiska traditionen med Siesta, en tupplur på eftermiddagen, även nämndes som en riktig hälsokur. Kanske är det den (snarare än det hyllade användandet av olivolja) som förklarar varför en del sjukdomar är mer sällsynta i medelhavstrakten än på våra breddgrader.