Mer giraffer

Jag har skrivit om det förrut och gör det nu igen. Jag SKALL inte läsa om detta nu, men så sprang jag på en sådan tunn och trevlig bok. Jag skall inte läsa den heller, men jag har bläddrat lite och funnit ungefär 1000 saker att citera, so here they come:

"Kommunikation är för förhållandet vad andning är för livet"
Virginia Satir

"Ursprunget till alla konflikter mellan mig och mina medmänniskor är att jag inte säger det jag menar, och att jag inte gör det jag säger att jag skall göra. Därigenom förgiftas situationen mellan mig och den andre mer och mer."
Människans väg, Martin Buber

"Grammatiken i Giraffspråket är mycket enkel i sin form. Det är fyra saker som vi uttrycker när vi ber om något. Och det är samma fyra saker som vi lyssnar till hos den andre - oavsett hur det uttrycks.
De fyra saker som jag uttrycker är:
1. Vad jag observerar (ser och hör)
2. Hur jag känner
3. Vilka behov jag har
4. Mina önskemål konkret och positivt

De fyra saker som jag lyssnar till hos den andre:
1. Vad du observerar (ser och hör)
2. Hur du känner
3. Vad du behöver
4. Vad dina önskemål är

Jag försöker tona in den andres känslor och behov oavsett hur de uttrycks, och bekräftar därmed den personen som någon.
Detta är grunden i själva modellen. Den ter sig mycket enkel, men har ett stort djup och visdom och är inte alltid så lätt att följa i vardagslivet." (s.26)

"OM JAG INTE VILL
Om jag inte vill det jag gör
då är det inte jag som gör det.
Om jag gör det jag gör
för syns skull
för skams skull
för att vara till lags
och slippa kritik
då är det inte jag som handlar
utan fruktan som bor i mig.
Om jag inte vill
då är det inte jag!
När jag gör det goda jag vill
när jag vill det jag gör
då är jag ett med mig själv.
Då är jag sann
då är jag fri
då är jag JAG"
(Margareta Melin)

"Det som är värt att göras, är värt att göras dåligt,
så att vi gradvis lär av misstagen."