Hur lång tid tar det?

I boken Träna för toppfysik redogör författaren för den amerikanska marinkårens träningsprogram. I boken besvaras också frågan om hur lång tid det tar att bli av med överflödigt fett. Så här lyder svaret:

"Många rekryter blir mycket slankare på så kort tid som 6 till 8 veckor. Man skall emellertid komma ihåg att en överviktig marinsoldat får så lång tid som sex månader på sig att bli av med överskottet. Lyckas han inte fullständigt på denna tid, men ändå visar en avsevärd viktminskning, får han ytterligare sex månader på sig. Orsaken till detta är att man vet att en kraftig avmagring och bantningsdiet under en längre tid kan nedsätta prestationsförmågan."